達州市萬禾怡家家政服務有限公司
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  我們把“安全放心、誠信經營、專業****、信譽至上”奉為宗旨,時刻關注客戶的需求,把客戶和服務員的安全和利益放在首位,用我們陽光般的服務與微笑為達州市人民提供****的家政服務,讓客戶的生活在新的世紀里四季陽光。
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科學飲食
 
白蘿卜這樣搭配效果勝過仙丹

發布時間:2013/2/28 20:26:00 
蘿卜性涼味辛甘,可消積食、解毒、化痰熱,對這一類人群是****的食物。白蘿卜含豐富的淀粉酶,不僅幫助消化,還能防止燒心和加快乙醛的排出。其所含的大量維生素C,既可提高臟功能,促進乙醛分解,又是保持細胞基質結構完整的必需物質,可抑制癌細胞生長,預防食道癌。

  白蘿卜素來被稱為小人參,加以搭配之后營養更佳,這樣吃蘿卜效果勝過人參。

  白蘿卜+:可潤肺、清熱、化痰。有潤肺涼心、消痰去火的功效,跟白蘿卜一起榨汁喝,不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味,還可以讓食療功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太涼的果汁,還可以將二者一起煮水喝。

  白蘿卜+羊肉:冬季吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃,還能補氣益血、滋養臟、改善血液循環。但“肉生痰”,羊肉吃多了容易上火,如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃,不僅化痰、瀉火,而且還能解膩,讓營養互補。

  白蘿卜+鯽:白蘿卜和鯽煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上,白蘿卜浸在奶白色的魚湯里,讓人看著**很有食欲。

  白蘿卜+:冬季,是風寒感冒多發的時節。感染風寒后,人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此時應吃些讓人發熱的食物。把段、姜片和白蘿卜片一起煮湯,有散寒、止咳的功效,這道湯還可預防感冒。

  白蘿卜+海帶:海帶和紫菜含豐富。白蘿卜和海帶一起煮湯有化痰消腫的功效,對預防甲狀腺腫大有一定功效。

  貼士:蘿卜螃蟹湯

  原料:

  梭子蟹、青蘿卜、姜、蒜、鹽、白胡椒粉、花雕酒、面粉

  螃蟹的處理:

  1、螃蟹洗凈,掰去臍。

  2、揭掉蟹蓋,揪掉腮。

  3、用刀將螃蟹身體一切兩半。

  4、放入碗內,放入姜絲、花雕酒、少許鹽,腌漬十分鐘。

  5、將螃蟹周身粘裹面粉(淀粉)。

  6、放入熱鍋中,炸至紅色。

 
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